Allgemeine Informationen
Haltung bewahren: der Schwingstab.
Während Prediger und Jünger von Wellness, Fitness und Lifestyle eher um die äußere Körperform besorgt und bemüht sind, unterstützt der Schwingstab jene zu Unrecht ruhmlose segmentale Muskulatur, die unser Knochengerüst umschließt; denn sie sorgt dafür, dass wir gerade stehen, aufrecht sitzen und die Balance wahren können, und ebendiese neigt bei intensiver Schreibtisch-Hockerei zu fortschreitender Erschlaffung. Setzt man den Schwingstab – patentiert und hergestellt in der Oberpfalz – durch kontrolliertes Rütteln in Bewegung, stiftet dessen Eigendynamik auf freudvolle Weise zum Weiterrütteln an und provoziert die haltungsverantwortlichen Muskelgruppen zu blitzschnellen Gegenreaktionen. Solcherart trägt dieses auch in der Physiotherapie eingesetzte Gerät gleichermaßen zur Unter- und Körperhaltung bei.Die beiliegende Anleitung veranschaulicht die Übungsabläufe, zeigt schematisch, welche Muskelgruppen jeweils beansprucht werden (siehe Zeichnungen), und erläutert den Einsatz der Frequenzregler.
Dynamik durch Eigendynamik: animierende Trainingsgeräte.
Die beiden hier vorgestellten Sportgeräte – der Schwingstab und das Gyroskop – haben eines gemein: Sie nötigen dem Trainingswilligen körperliche Betätigung ab, indem sie eine sich in rotierender oder in schwingender Bewegung manifestierende Eigendynamik entwickeln, die es vom Trainierenden aufrechtzuerhalten und gleichzeitig zu zügeln gilt. Das ist nicht nur deutlich animierender als zum Beispiel einer Hantel durch das Aufwenden von kinetischer Energie zu potenzieller Energie zu verhelfen, sondern es fördert – vor allem beim Schwingstab – die Tiefenwirkung des Trainings (nämlich auf die stützende Muskulatur) und erhöht damit den prophylaktischen Wert des Trainings wider die epidemisch um sich greifenden haltungsbedingten Malaisen des Computerzeitalters.
Kommentar