Allgemeine Informationen
Waldbaden zu Hause. Mehr Natur im Alltag
Ein Spaziergang durch den Wald ist eine Wohltat für Körper und Geist. Das wissen wir nicht erst, seitdem sich das „Baden im Wald“ unter der japanischen Bezeichnung Shinrin Yoku auch hierzulande zum Trend entwickelt hat. Mit allen Sinnen in die Natur einzutauchen, kann sich positiv auf uns auswirken, wir kommen zur Ruhe, atmen wieder tief durch und auch das Grün der Blätter ist eine Wohltat für die Augen. In Japan ist die Waldmedizin als Forschungsbereich längst anerkannt und Waldbaden Bestandteil prophylaktischer und unterstützender Maßnahmen bei Stress. Also, lassen Sie es gar nicht erst so weit kommen und sorgen Sie in Ihrem urbanen Alltag für regelmäßige Auszeiten in der Natur.
Und zwischendurch holen Sie sich den Wald einfach nach Hause: Entzünden Sie eine Kerze mit Zirbenduft, oder noch besser: Baden Sie im Zirbenaroma. Wandern Sie dabei in Gedanken durch den alpinen Wald und stellen Sie sich das kräftige Grün des Sommers oder die bunte Farbigkeit des Herbstes vor. Welche Jahreszeit Sie auch bevorzugen, schon die Vorstellung, durch den Wald zu gehen, entspannt ein wenig – vor allem, wenn Sie während eines entspannenden Bades vom herb-aromatischen Duft der Zirbe umgeben sind. Für ein intensive Dufterlebnis sorgt in diesem Badeöl reines ätherisches Zirbenöl, das in pflegendem Sonnenblumenöl gelöst ist. Beide stammen aus österreichischer Forst- und Landwirtschaft. Bitte beachten Sie, dass das Badöl nicht schäumt. Wir empfehlen 10 ml Badeöl auf 100 l Wasser. Und nun geruhsames Entspannen.
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